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ABANDONANDO
O HÁBITO DE FUMAR
Você
realmente quer isso?
O que te faz pensar em abandonar o hábito de fumar?
O que mudaria na sua vida pessoal, profissional, familiar e
social se você não mais tivesse o
hábito de fumar?
Como você compara a tua vida de fumante com a quela vida que
gostaria de levar?
O
que diriam e como te tratariam as pessoas que te amam e a quelas que
você respeita quando você não mais tiver
o hábito de fumar?
Como acha que as pessoas receberiam qualquer conselho teu sabendo que
você deixou de fumar?
O
que você acha que ouviria da sua companheira ou companheiro
com
amudança no seu desenpenho sexual pelo abandono do
hábito de fumar?
O
que comentariam as pessoas, do seu novo hálito e do seu
sorriso após o
clareamento dentário após ter abandonado o
hábito de fumar?
Quanto
carinho abraços e beijos você irá
receber dos seus filhos após os
longos momentos de lazer, jogando bola e brincando com eles, com a
quela nova disposição física adquirida
pela ausência do hábito de fumar?
Pense numa pessoa que
você ama de paixão... Você realmente a
ama?
Seria capaz de abandonar o hábito de fumar por ela?
Quantas pessoas dependem de você hoje?
Quem ainda
irá depender de você no futuro?
O que aconteceria a essa pessoa caso você não
pudesse mais estar presente para ajudá-la?
A
resposta a estas perguntas irá fazer com que
você consiga aliados
prazerosos favoráveis para combater os prazeres do vicio de
fumar.
A
eliminação da dependência quimica da
nicotina
é a parte fácil do
processo de parar de fumar. O que realmente é mais
trabalhoso
é substituir os prazeres psicológicos que o
cigarro
traz por outros prazeres e valores mais fortes.
É pela falta de outros prazeres que as pessoas param de
fumar e voltam novamente.
Para ser eficiente no processo de parar de fumar é
necessário pensar como não fumante.
Faça uma reflexão sobre as perguntas acima,
procure
mentalizar a sua vida de outro jeito antes de dar o passo de parar de
fumar.
Aprenda
a nadar antes de resolver entrar no no rio.
Dica fonecida por:
Rogerio
Lima
Practitioner e Master Practitioner em PNL Sistêmica com
formação na PAHC
Entidade de reconhecimento Internacional
por Robert Dilts.
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